Борьба с бессонницей без лекарств — зарядись энергией!

Борьба с бессонницей без лекарствБорьба с бессонницей без лекарств  — зарядись энергией! Вы чувствуете себя сонным днем и не можете заснуть вечером? У вас часто болит голова? Сегодня вы узнаете, что такое борьба с бессонницей без лекарств! Попробуйте использовать простые натуральные способы, которые укрепят организм и добавят вам энергии.

 

 

Борьба с бессонницей без лекарств: чаи

Чай после пробуждения

Смешайте друг с другом две столовые ложки:

  • сушеных листьев малины;
  • мяты перечной;
  • цветов календулы;
  • листьев василька;
  • корзиночки ромашки.

Затем добавьте туда четыре столовых ложки сушеных цветов гибискуса и листьев земляники. В стакан засыпьте 2 чайные ложки этой смеси и залейте кипятком. Держать под крышкой в течение 10 минут. Пейте приготовленный настой каждое утро.

Чай для улучшения концентрацииЧай от внезапного истощения

Залить чашкой кипятка половину чайной ложки измельченного корня женьшеня и держать 5 минут. Пейте 1-2 чашки настоя в день.

Чай, который поможет от внезапного истощения

Залить чашкой кипящей воды чайную ложку нарезанных свежих листьев розмарина и 5 минут подержать под крышкой.

Пить настой с медом, пока не почувствуете, что вас охватывает усталость.

Чай из фенхеля для хорошего сна

Залить чашкой кипящей воды чайную ложку измельченных семян укропа. Держать под крышкой в течение 10 минут. Настой пейте примерно за полчаса перед сном.

Энергетические и витаминные напитки

Напиток из моркови

Пропустите через соковыжималку несколько морковей, добавьте сок, выжатый из лимона, а также одну столовую ложку оливкового масла. Пей 1-2 стакана в день в течение 2 недель.

Напиток фруктово-овощнойНапиток фруктово-овощной

Отожмите сок из:

  1. Одного сельдерея.
  2. Двух морковей.
  3. Яблока.
  4. Одного красного перца.
  5. Помидора.

Смешайте с двумя столовыми ложками нарезанной петрушки. Пейте один раз в день, до улучшения самочувствия.

Напиток из ростков

Нам потребуется:

  • 2 столовые ложки зародышей пшеницы;
  • 2 столовые ложки зародышей подсолнечника;
  • 2 столовые ложки ростков сои;
  • 2 столовые ложки ростков редиса;

Взбить с 1/3 стакана воды. Процедить через марлю. Пейте в течение приблизительно 2 недель.Ванна с эфирнами маслами

Принятие ванн

Ванну примите с утра, сразу после выхода из постели.

Ванна с эфирными маслами

Добавить 8-10 капель эфирного масла базилика с ложкой молока для ванны. Погрузитесь в воду на 15 минут.

Ванна травяная

2 горсти свежих листьев тимьяна залить кипящей водой (приблизительно 0,5 литра). Держать под крышкой в течение 10 минут. Приготовленный настой влить в ванну с теплой водой. Погрузитесь на 15 минут в воду.

Комментарии
  1. Ответить

    • Ответить

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий можно войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться не комментируя

Главная | Новости | Статьи | Заболевания | Гороскоп здоровья | Клиники | Врачи | О сайте | Контакты | Карта сайта | Пройти опрос
Внимание! Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Яндекс.Метрика Med Top 50