Жирорастворимые витамины
Витамин D (25-OH): норма, причины дефицита и избытка
Основная форма витамина D в крови, маркер обеспеченности
Что это такое
25-гидроксивитамин D - основная циркулирующая форма витамина D. Отражает обеспеченность организма. Дефицит широко распространен.
Нормы и референсные значения
Единица измерения: нг/мл
| Пол | Возраст | Норма | Примечание |
|---|---|---|---|
| Все | 18 - 65 лет | 30 - 100 | оптимальный уровень |
Подготовка к сдаче
Кровь сдается утром натощак. Не принимать добавки витамина D за 24 часа.
Интерпретация результатов
Витамин D < 20 нг/мл - дефицит, 20-30 - недостаточность, > 30 - норма.
Причины повышения
Избыточный прием добавок, саркоидоз, гранулематозные заболевания
Причины понижения
Недостаточная инсоляция, ожирение, мальабсорбция, заболевания печени и почек
Важно: информация носит справочный характер. Для интерпретации результатов обратитесь к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Почему дефицит витамина D так распространен даже летом?
Для синтеза витамина D нужны UVB-лучи определенной длины волны, которые не проникают через окна, облака, одежду и крем от загара. В средних широтах (выше 35°) с октября по март UVB-лучей недостаточно. Темная кожа, возраст старше 50 лет, ожирение и прием некоторых лекарств снижают синтез. Поэтому дефицит есть у 70-80% жителей России круглогодично.
Нужно ли отменять добавки витамина D перед анализом?
Да, за 24-48 часов до анализа не принимайте витамин D, чтобы не получить ложно завышенный результат, отражающий пик всасывания, а не реальный статус. Анализ определяет 25(OH)D - это стабильная форма, отражающая запасы за 2-3 недели. Разовый пропуск добавки не повлияет на объективную картину дефицита или нормы.
Что такое референсные значения?
Референсные значения (нормы) - это диапазон значений показателя, характерный для здоровых людей. Зависят от пола, возраста, физиологического состояния (беременность). Отклонение от нормы не всегда означает заболевание.
Что делать, если показатели анализа отклоняются от нормы?
Незначительные отклонения могут быть вызваны физиологическими причинами: стресс, физическая нагрузка, прием пищи, время суток. При значительных отклонениях обратитесь к врачу для интерпретации результатов и назначения дополнительных исследований.